打呼嚕可能是一種病，也可能是多種因素導(dǎo)致的。常見的因素有肥胖、睡姿不當(dāng)、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病等。 1.肥胖：體重增加會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打呼嚕。減輕體重有助于改善。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭和軟腭后墜，容易阻塞氣道。可嘗試側(cè)臥。 3.氣道結(jié)構(gòu)異常：如先天性的氣道狹窄，或后天性的腺樣體肥大等。 4.鼻部疾病：鼻炎、鼻竇炎導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，氣流受阻。 5.咽部疾病：扁桃體肥大、咽部松弛等影響呼吸。 總之，打呼嚕可能是多種原因造成的。如果打呼嚕嚴(yán)重影響生活或伴有呼吸暫停等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

呼吸暫停綜合癥主要的表現(xiàn)就是打呼嚕，最怕的是晚上睡覺有呼吸暫停的癥狀，平常有沒有氣促，咳嗽咳痰的癥狀呢？如果要確診，可以在醫(yī)院做一個(gè)“多導(dǎo)睡眠圖”，這個(gè)可以確診，如果不是，有可能是咽喉部會(huì)厭部增大，也可能是支氣管病變，也可能是食管壓迫，建議去門診進(jìn)一步確診。

你好，這個(gè)很大的鼾聲是種病態(tài)，大多考慮心血管疾病！或者有鼻息肉！建議做個(gè)鼻腔鏡檢查和心血管排查！

1．增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。2．避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。3．對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體重的5%—10%以上。4．鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓藥物。5．睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。6．采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。7．手術(shù)后的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動(dòng)。8、選擇適當(dāng)?shù)恼眍^有人認(rèn)為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實(shí)上，這樣做卻有反效果。9、睡前不要飲酒很多在冬季覺得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前飲酒會(huì)導(dǎo)致血糖、血壓升高，導(dǎo)致呼吸道變窄，呼吸不暢，導(dǎo)致打呼嚕。所以睡前還是不要喝酒。

朋友你好，引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狹窄,懸雍垂松弛,舌根后墜等.注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。別給自己太大的思想包袱，不影響生活的話沒什么大問題。建議您睡覺的時(shí)候采取右側(cè)位，也是防止打鼾的一個(gè)好辦法。情況嚴(yán)重的話，是要進(jìn)行手術(shù)治療的。