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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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谷丙轉氨酶增高和脂肪肝可能由多種因素引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖、飲酒、某些疾病等。 1.不良飲食習慣：長期高油高脂、高糖飲食，會加重肝臟負擔。應調(diào)整飲食結構，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2.缺乏運動：身體代謝減緩，脂肪易堆積。建議每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3.肥胖：體內(nèi)脂肪過多，肝臟代謝壓力大。通過合理飲食和運動控制體重。 4.飲酒：酒精對肝臟有損害。需嚴格戒酒。 5.某些疾病：如糖尿病、高血脂等，也可能導致。要積極治療原發(fā)病，控制血糖、血脂。 總之，發(fā)現(xiàn)谷丙轉氨酶增高和脂肪肝不要恐慌，及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和復查。
2025-02-11 10:21
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