11 歲女孩身高不足且胸部發(fā)育，如何長高？
我女兒是2011生的，現(xiàn)在剛滿11歲，身高才***cm，怎樣才能讓孩子長得高？是不是父母不高的遺傳因素？母是156cm，父是169cm，現(xiàn)在主要的是小孩胸部開始發(fā)育了，月經(jīng)到是沒來，總是很擔(dān)心，要是月經(jīng)來了是否長不高了？
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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孩子的身高受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等多種因素影響。對于 11 歲女孩身高不足且已開始胸部發(fā)育的情況，需要綜合考慮這些因素來促進身高增長。 1. 遺傳因素：父母身高對孩子有一定影響，但不是決定因素。通過合理干預(yù)，孩子仍有長高的空間。 2. 營養(yǎng)因素：保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)，包括富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠因素：充足的睡眠有助于生長激素的分泌。建議孩子每天保證 9-10 小時的高質(zhì)量睡眠。 4. 運動因素：鼓勵孩子多進行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動。 5. 疾病因素：某些疾病可能影響孩子生長發(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。如有疑慮，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 總之，家長不必過于焦慮，關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況，通過合理的飲食、睡眠、運動等綜合干預(yù)，有助于孩子達到理想的身高。
2025-02-12 01:09
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，不用過于擔(dān)心的，孩子現(xiàn)在才·11歲，還沒有到身高迅速增長的年齡的，另外身高發(fā)育有早有晚的，可以補充營養(yǎng)，多打籃球
2015-12-18 14:52
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
