運動或吃飯時頭部愛出汗，可能是氣虛、上焦熱盛、中焦濕熱、陰虛、陽虛等原因所致。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.氣虛：氣不能固攝津液，導致出汗。可服用玉屏風顆粒、補中益氣丸等。
2.上焦熱盛：心肺有熱，迫津外出。可用黃連上清丸、牛黃解毒片等。
3.中焦濕熱：脾胃濕熱，津液外泄。可嘗試龍膽瀉肝丸、藿香清胃膠囊。
4.陰虛：陰液不足，虛熱內生。可選用知柏地黃丸、六味地黃丸。
5.陽虛：陽氣虧虛，不能固表。金匱腎氣丸有一定幫助。
以上藥物請在醫生指導下使用。若癥狀持續不緩解，建議前往正規醫院中醫科就診。

根據中醫理論，頭部為諸陽之會，頭面多汗屬陽經病。由于邪熱內郁，不得四散，只能循經上越，迫津至頭面溢出。也有虛證，因陽氣不足，腠理不固，津液外泄，如鼻汗多見肺氣虛弱。頭面多汗者，每于進食辛辣厚味時加劇，要注意清淡飲食，多飲水。平時應加強身體鍛煉，以鞏固汗液調節。保持情緒穩定，避免長期過度的緊張、興奮情緒。

根據你描述的情況考慮是汗腺的問題這個的話運動出汗的話不是問題的，證明你汗腺比較發達而已

你好：這種情況是與頭部汗腺分泌旺盛有關，一般沒有什么問題。建議：最好是到醫院做個血壓和血脂檢查看看，平時適當多吃點水果和蔬菜。

根據您描述的情況，應該為題不大，因為頭部接觸陽光，并且有頭發。建議您盡量少吸煙或不吸煙。平日多喝溫開水，保證睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，希望我的答案能幫到您，祝您及家人身體健康！

血液流動慢唄,氣虛體內濕氣大,吃飯時氣管受堵,不能呼吸排除體內濕熱,所以就走額頭,身體微小血管,氣脈不足不能血液運送散熱走的慢建議就是平時合理運動