長青春痘時，飲食、生活習慣等方面都需要注意。不宜吃高糖、高脂肪、辛辣食物，玩電腦時間過長可能有一定影響。還應注意皮膚清潔、作息規律、情緒調節、避免擠壓痘痘等。 1. 飲食方面：高糖食物如糖果、蛋糕等，會導致血糖升高，刺激胰島素分泌，進而加重痘痘。高脂肪食物如油炸食品、動物內臟等，會增加皮脂分泌。辛辣食物如辣椒、花椒等，可能導致炎癥加重。 2. 生活習慣：作息不規律，經常熬夜會影響內分泌，導致痘痘增多。長時間玩電腦，輻射可能刺激皮膚，且久坐不利于血液循環。 3. 皮膚清潔：要選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 2 - 3 次，去除皮膚表面的油脂和污垢。 4. 情緒調節：壓力大、焦慮等不良情緒會影響激素水平，要保持心情舒暢。 5. 避免擠壓：用手擠壓痘痘容易引起感染，留下疤痕。 總之，長青春痘后要從多方面注意，養成良好的生活和飲食習慣，有助于痘痘的恢復。

上海治療青春痘的醫院？你好、這是和內分泌失調有一定的關系的。飲食上要注意避免吃辛辣,油膩的,高脂高糖,高蛋白的食物,應該注意控制一下.應該吃清淡的飲食。要少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,這些對減輕痤瘡都有一定幫助.

你好!患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。沒有有效的治療辦法