性格上存在小心眼、多疑、開不起玩笑等缺陷并因此自卑，是可以改正的，可從自我認(rèn)知、心態(tài)調(diào)整、社交鍛煉、心理疏導(dǎo)、培養(yǎng)興趣等方面努力。 1.自我認(rèn)知：深入了解自身性格特點(diǎn)，明確哪些方面需要改進(jìn)，制定具體的改進(jìn)目標(biāo)。 2.心態(tài)調(diào)整：學(xué)會(huì)積極看待事物，用樂觀的心態(tài)面對(duì)他人的評(píng)價(jià)和生活中的挫折。 3.社交鍛煉：主動(dòng)參與社交活動(dòng)，增加與他人的交流和互動(dòng)，逐漸適應(yīng)不同的交流情境。 4.心理疏導(dǎo)：如有必要，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，通過(guò)心理治療改善心態(tài)。 5.培養(yǎng)興趣：發(fā)展個(gè)人興趣愛好，提升自信心和自我價(jià)值感。 改變性格缺陷需要時(shí)間和耐心，要相信自己有能力逐步完善，只要堅(jiān)持不懈，一定能夠克服這些問(wèn)題，讓自己變得更加開朗和自信。

從你的敘述中，可以發(fā)現(xiàn)，你很內(nèi)向。內(nèi)向，很多人都有，或多或少的程度不同而已。性格養(yǎng)成是長(zhǎng)期的，要改變也很難。有兩個(gè)辦法，你不妨試試。一是多交朋友，增加與他人相處的時(shí)間。二是現(xiàn)在YY上，你可以找三五好友，或者陌生人，哪怕就一個(gè)聽眾，你也要講給他聽，培養(yǎng)自己在別人面前、在陌生人面前說(shuō)話的能力。有其它問(wèn)題，再與我聯(lián)系。

你自己都說(shuō)你自己很優(yōu)秀了，沒什么的只要自己堅(jiān)信自己的信念就一定會(huì)成功的，加油！多和他人交流不要自己的去生活，人要試著融入身邊的圈子，積極的參加覺得能培養(yǎng)信心的事情，人一旦建立起自己的信心就自然而然變的強(qiáng)大了加油！

你好，可以改的，關(guān)鍵在于你是否下定決心。并且付出行動(dòng)。調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)換位思考，多多和他人溝通，多關(guān)心他人。從身后小事做起。

你好，從你描述的情況分析應(yīng)該是由于心理壓力過(guò)大引起的多疑以及不自信等，中醫(yī)認(rèn)為是由于肝氣郁結(jié)等引起。你好，治療由于肝氣郁結(jié)引起的多疑以及不自信等建議去中醫(yī)院內(nèi)科就診，結(jié)合你的具體情況辯證運(yùn)用中藥調(diào)理；此外平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多參加一些集體活動(dòng)；希望幫到你