全身酸楚、手腳無力且精子稀少可能與多種因素有關，如腎虛、營養不良、缺乏運動、疾病影響、心理因素等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.腎虛：中醫認為腎主生殖，腎陽不足可能導致上述癥狀?？煽诜饏T腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等補腎藥物，同時注意休息，避免勞累。
2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，影響身體機能。需調整飲食，多吃富含營養的食物。
3.缺乏運動：長期久坐少動，血液循環不暢。應增加運動量，如慢跑、游泳等。
4.疾病影響：某些慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等也可能引發。需治療原發疾病。
5.心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響身體狀態。要學會調節心態，保持心情舒暢。
出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療。

患了弱精癥或死精癥后應該在積極用藥的同時注意平時的生活細節，不可飲酒吸煙，不可熬夜，不可穿過于瘦小帶彈性的小褲頭，不可泡熱水浴，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。還可吃些硫酸鋅糖漿、他莫昔芬片，中藥五子衍宗丸也有幫助。