你好，適當的戶外活動：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天早睡早起；適當鍛煉，如快走等；一定要吃早餐，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣

一般都是偏頭疼，少數為全頭疼，呈搏動性跳疼，鉆疼，刺疼。大多數由長期情緒緊張焦慮,壓力大,腦力勞動過度,思慮過度,環境噪雜人多,睡眠休息不好,風寒刺激等原因刺激血管引起的。

"你好！頭痛病因:頭痛是臨床上最常見的癥狀之一，發病率高，幾乎90%的人一生中都有頭痛發作，頭痛病因十分復雜，而診斷也比較困難。頭痛治療:提倡有規律地生活和工作睡眠充足飲食結構合理戒除不良嗜好;積極參加感興趣的文體活動。意見:頭痛​的防治應減少可能引發頭痛的一切病因，包括避免頭、頸部的軟組織損傷、感染、避免接觸及攝入刺激性食物、避免情緒波動等，同時還應及時診斷及治療繼發頭痛的原發性疾病情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，來上海可以來。"

根據你的描述，你患有偏頭疼的癥狀，是你頭部神經痛造成的癥狀建議，你可以口服谷維素和正天丸進行治療，禁忌頭部受涼用熱水進行熱敷頭部就可以了祝你早日康復以上是對“偏頭痛，是由什么引起的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,偏頭疼是一種功能性的疾病,是由于緊張壓力或是精神因素引起的神經功能失調造成的頭痛,也有一定的遺傳因素,是屬于血管神經性頭疼的范疇,有視覺先兆癥狀,檢查不會有問題.一般可考慮吃些中草藥川芎茶調散來治療.同時結合針灸按摩,效果會更好的.希望我的回答能幫助到您，祝您健康。