癲癇患者能否運動及注意事項有哪些？
2025-02-12 10:06
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我患有癲癇已經一年了，這個病我天天做猛都想治好它，我現在又很想運動。可是在一年前我患上了癲癇，這個對我來說打擊很大。可是最近我又想運動，又怕運動之后會影響這個疾病。
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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癲癇患者可以適當運動，但需要注意運動類型、強度、頻率、時間及運動前后的準備和恢復等。同時，要遵循醫生建議，做好防護措施。 1.運動類型：選擇低強度、平穩的運動，如散步、瑜伽、慢跑等，避免劇烈對抗性運動，如籃球、足球。 2.運動強度：以自身不感到疲勞為宜，循序漸進增加強度。 3.運動頻率：每周運動 3 - 5 次較為合適。 4.運動時間：每次 30 分鐘左右，避免過長時間運動。 5.運動準備：運動前做好熱身，保證身體充分準備。 6.運動恢復：運動后進行拉伸，幫助放松肌肉。 7.防護措施：隨身攜帶急救藥物，告知陪練人員病情。 總之，癲癇患者在病情穩定的情況下可以運動，但一定要謹慎選擇和合理安排，以確保自身安全。
2025-02-12 13:41
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