皮膚太黑影響美觀，可能由遺傳、紫外線照射、內分泌失調、皮膚炎癥、生活習慣不佳等因素導致。改善方法包括日常護理、飲食調整、藥物治療、醫美手段等。 1.遺傳：膚色受遺傳因素影響較大，如果父母膚色較黑，子女可能也較黑。這種情況難以徹底改變，但可通過后天努力適當改善。 2.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成，導致皮膚變黑。應做好防曬，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等。 3.內分泌失調：例如激素水平紊亂，可能引起黑色素分泌異常。需調整作息，保持良好心態，必要時就醫治療。 4.皮膚炎癥：如痤瘡、濕疹等炎癥后，可能會有色素沉著。需治療原發病，炎癥消退后色素沉著可能逐漸減輕。 5.生活習慣不佳：長期熬夜、吸煙、壓力大等，會影響皮膚狀態。要養成良好生活習慣，保證充足睡眠，適當運動。 總之，改善皮膚太黑的狀況需要綜合多種方法，并長期堅持。若情況嚴重，建議咨詢皮膚科醫生，選擇適合自己的治療方案。

多檫Olay玉蘭油，注意別曬多太陽！~！

竹炭可以使肌膚變白，你可以買一塊竹炭皂試試，平時注意皮膚的保養。多喝水、豆槳、牛奶。

多喝水，所吃水果，少吃刺激性的食物！

您好，皮膚黑原因很多，比如遺傳，太陽曬，各種原因倒是的炎癥后色素沉著。可以試試掛點滴，維生素C和谷光安肽，后面這個就是市面上吹的神乎所以的美白針。平時無論是晴天還是陰天，都要涂防曬霜。具體的在醫師指導下進行。