右腳扭傷后跳繩出現疼痛紅腫，可能是舊傷未愈、運動過度、軟組織損傷、炎癥反應、韌帶拉傷等原因造成的。 1. 舊傷未愈：之前的扭傷可能沒有完全恢復，跳繩加重了損傷。 2. 運動過度：跳繩時間過長、強度過大，導致腳部負擔過重。 3. 軟組織損傷：扭傷和跳繩可能引起了肌肉、肌腱等軟組織的損傷。 4. 炎癥反應：損傷部位產生炎癥，出現紅腫疼痛。 5. 韌帶拉傷：劇烈運動可能導致韌帶受到牽拉甚至拉傷。 總之，這種情況需要引起重視，及時休息，避免進一步損傷。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。在恢復后進行體育鍛煉時，要注意做好熱身和防護。

你好，如果腳扭傷后能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

你好，腳踝扭傷應該首先明確傷情，如是否有骨折或脫位，是否有韌帶的撕裂，拉傷，局部有無血腫等。建議局部應做冷敷，在未明確病情前應避免活動和亂按亂揉，必要時應去醫院拍片或核磁共振檢查以明確病情，如是一般扭傷，可適當休息，腿部抬高，局部在24小時內冷敷，24小時后可以作熱敷，也可以局部應用活血化瘀，消炎止痛的藥物，如云南白藥噴霧劑等，必要時可以口服云南白藥、三七片、紅藥片等，如果有骨折脫位或是韌帶的撕裂等，還需作相關的治療。

你的癥狀是損傷導致的炎性水腫。建議你可以這樣治療下，一是如果出現疼痛現象，可以用雙氯芬酸鈉乳膏進行局部涂抹治療，二是可進行熱敷，加快血液循環，促炎癥的吸收與修復。同時建議你最好是做人個X光片排除下骨折的可能。

你好首先要正確認識扭傷的恢復時間一般多需要一周以上建議你外用云南白藥噴霧劑，注意歇息，來觀察效果。必要時拍片排除骨折。祝你早日康復。