額頭、左右臉出現嚴重且持續多年的粉刺，可能與內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食因素、作息不規律、精神壓力大等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致粉刺產生。 2.皮膚清潔不當：若面部清潔不徹底，油脂、灰塵等容易堵塞毛孔，引發粉刺。 3.飲食因素：高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，可能影響皮膚代謝，促使粉刺形成。 4.作息不規律：長期熬夜會影響身體的新陳代謝，使皮膚狀態變差，易出現粉刺。 5.精神壓力大：緊張焦慮的情緒可能導致內分泌紊亂，進而誘發粉刺。 總之，對于長期存在的嚴重粉刺，需要綜合調理。保持良好的生活習慣，注意皮膚清潔，合理飲食，規律作息，減輕精神壓力。如有必要，應及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等。但用藥需遵醫囑。

內分泌失調有多種原因,建議去醫院做一個全面檢查,如果不嚴重的話,就要在日常生活中注意保健,睡眠一定要充足,要多喝白開水,多做一些有氧運動,不要讓神經過于緊張,有好心情真的很重要!調理內分泌的方法調節內分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉,加強體質；還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病；還要保證注意休息,充足睡眠；避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統；預防感染；不要購買塑料制的生活用品,盡量避免環境激素的危害."

調節內分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質,還要有科學的生活規律

您好：這是內分泌失調的情況，現在抗體的問題和泌乳素偏高的問題是造成你們不孕的主要原因,可以及時有針對性治療,針對泌乳素高的患者首選溴隱停,你可以及時在醫生的指導下及時有針對性進行有效的檢查和治療,祝您健康!

建議首先要養成良好的生活方式,形成有規律的生活習慣.保證充分的營養與睡眠,多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物.避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統.預防感染.對于內分泌的失調問題,當然是調節內分泌,使之重新達至平衡.針對不同的病因,癥狀及體質,嚴重程度,會有不同的應對方法.