預(yù)防肝病傳染，需從多方面入手，包括了解肝病類型、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、增強(qiáng)自身免疫力、定期體檢等。 1.了解肝病類型：常見(jiàn)的傳染性肝病有甲肝、乙肝、丙肝等。甲肝主要通過(guò)糞-口途徑傳播，乙肝和丙肝主要通過(guò)血液、性接觸和母嬰傳播。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，尤其是在飯前便后。不共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液接觸的物品。 3.避免接觸傳染源：避免與肝病患者共用注射器，避免不安全的性行為。 4.增強(qiáng)自身免疫力：保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，減輕壓力。 5.定期體檢：及時(shí)了解自身肝臟健康狀況，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。 總之，預(yù)防肝病傳染需要個(gè)人提高防范意識(shí)，采取多種措施綜合預(yù)防。同時(shí)，如果懷疑自己可能感染肝病，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和診斷。

預(yù)防肝病應(yīng)遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因?yàn)锽型、C型肝炎主要透過(guò)血液和體液傳染，因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯，并不會(huì)被傳染。注意飲食衛(wèi)生不喝生水，也不要生食海鮮，因?yàn)楦颉⑾栆约柏愵惖热菀资艿紸型肝炎病毒感染。肝臟不好的人應(yīng)平時(shí)注意飲食，以清淡為主，以防粗糙、大塊的、辛辣的食物損傷食道和胃的血管造成出血。防止便秘,注意營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。2．嚴(yán)重肝病時(shí)盡量避免服用影響血小板功能的藥物,如阿司匹林、

找出病因，有的放矢采取措施。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝

不用擔(dān)心，肝病是可以預(yù)防的。現(xiàn)代人的工作壓力大，熬夜是常事。中醫(yī)理論認(rèn)為，晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是膽經(jīng)最旺的時(shí)候，凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)是肝經(jīng)最旺的時(shí)候，中醫(yī)講究以血養(yǎng)肝。經(jīng)常熬夜工作，肝臟就得不到休息，長(zhǎng)此以往，肝臟就會(huì)不堪重負(fù)而受損。我有一個(gè)朋友就是經(jīng)常熬夜導(dǎo)致肝不好，易怒、脾氣暴躁、又容易疲倦，沒(méi)想到一盒養(yǎng)肝茶就讓他的情況得到了改善。當(dāng)時(shí)無(wú)意中和一個(gè)醫(yī)生朋友聊天，他給推薦的茶，說(shuō)很多人喝了都覺(jué)得效果好，我朋友就自己在網(wǎng)上搜索了下，買了兩個(gè)，真沒(méi)想到喝茶也能養(yǎng)肝的。