小指不明原因痛可能由外傷、關節炎、腱鞘炎、神經受壓、感染等引起。預防措施包括避免外傷、注意保暖、適度活動、保持良好姿勢、控制基礎疾病等。 1.避免外傷：在進行日常活動或工作時，注意保護手部，避免小指受到撞擊、擠壓等傷害。 2.注意保暖：寒冷天氣時，佩戴手套，防止小指受寒，因為寒冷可能導致血管收縮，影響血液循環，引發疼痛。 3.適度活動：避免長時間保持一個姿勢或過度使用小指，經常活動手指關節，增強關節靈活性。 4.保持良好姿勢：無論是工作還是休息，都要保持正確的手部姿勢，避免因姿勢不當造成小指受力不均。 5.控制基礎疾病：如患有糖尿病、類風濕關節炎等疾病，要積極治療，控制病情，以減少并發癥導致小指疼痛的風險。 6.均衡飲食：保證攝入足夠的營養，尤其是富含維生素 B、鈣、鎂等對神經和骨骼有益的營養素。 小指不明原因痛可能影響日常生活，通過以上預防措施，能在一定程度上降低疼痛發生的可能性。但如果疼痛持續或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

需要把那疼痛的手指仔細的揉搓，以促使疾患盡速好轉不僅是兩手，如此也要以相應要領每天揉捏一番雙腳要養成揉揉手、捏捏腳的習慣久而久之必，可促進血液循環使內臟尤其是心臟更為健康。