經常尿頻且上廁所次數多，可能由多種原因引起，如生理性因素、泌尿系統感染、前列腺疾病、糖尿病、膀胱過度活動癥等。 1.生理性因素：飲水過多、食用利尿食物等會導致短時間內尿頻。這種情況一般無需特殊處理，減少水分攝入和避免食用利尿食物后可改善。 2.泌尿系統感染：尿道炎、膀胱炎等炎癥刺激可引起尿頻。需使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等，同時多喝水促進排尿。 3.前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎可能導致尿頻。治療方法包括藥物治療，如坦索羅辛、非那雄胺等，嚴重時可能需要手術。 4.糖尿病：血糖過高時，尿中糖分增多，尿量增加。要控制血糖，可使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥，并注意飲食和運動。 5.膀胱過度活動癥：膀胱肌肉異常收縮。可通過行為訓練和藥物治療，如托特羅定、米拉貝隆等改善癥狀。 尿頻可能由多種原因引起，如果尿頻癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你的情況還是素以慢性前列腺炎癥或者腎氣虛的情況導致不適的情況平時的情況最好是觀察是否腰酸痛不適的情況，配合加強營養多喝水較好但是禁止辛辣避免著涼的情況較好的，積極選擇滋補的中成藥即可的