腰椎第四、五節膨出引起左側屁股和腿疼，可能與神經受壓、肌肉緊張、炎癥刺激、不良姿勢、腰椎退變等有關。 1.神經受壓：膨出的椎間盤可能壓迫神經根，導致神經支配區域出現疼痛。治療上可采用物理治療如牽引，緩解神經受壓。 2.肌肉緊張：腰部肌肉長期處于緊張狀態，易引發疼痛。可通過按摩、熱敷來放松肌肉。 3.炎癥刺激：局部產生炎癥因子，刺激神經引發疼痛。藥物治療可選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重病情。需注意保持正確姿勢，加強腰部鍛煉。 5.腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎結構退變，穩定性下降。可佩戴腰圍增加腰部支撐。 總之，腰椎膨出引起的疼痛需要綜合治療，同時要注意休息，避免勞累和劇烈運動。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

不要長期保持一種姿勢，另外疼痛芬必得即可緩解，配合用維生素B1B12肌注營養神經，配合腰部炒大鹽熱敷，也可以用神燈照射局部，一般一段時間后就可以自行恢復，平時自己的生活習慣也很關鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應換衣擦身，腰痛的護理，可作自我按摩，活動腰部，勤洗澡或用熱水洗澡。

你好，根據你所描述的情況，建議采取保守治療的方法。你好，根據上述分析，建議采取牽引、理療等等治療方法，平時注意休息，睡硬板床。

您好！腰椎間盤膨出癥為腰腿痛常見原因,其主要癥狀為腰痛及下肢痛.發病的部位以腰四五腰五/骶一之間最多。吃藥打針消除不了炎癥，會傷及腸胃;針灸、按摩、牽引只能緩解一下暫時的疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重;手術風險大，恢復期長，有并發癥，容易復發;可以采用中醫穴位外敷法可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者康復后不易復發.安全無副作用,日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復！