腦血栓患者平時的鍛煉應包括肢體運動、平衡訓練、語言鍛煉、認知訓練和耐力訓練等。 1.肢體運動：通過伸展、彎曲、旋轉等動作，活動四肢關節，增強肌肉力量。如手臂的上舉、外展，腿部的屈伸等。 2.平衡訓練：可先從站立開始，逐漸過渡到單腳站立、閉目站立等，以提高身體平衡能力。 3.語言鍛煉：針對語言障礙，進行發音練習、詞語復述、句子朗讀等，促進語言功能恢復。 4.認知訓練：進行記憶游戲、算數練習、邏輯推理等活動，鍛煉大腦認知功能。 5.耐力訓練：如短距離散步、慢跑等，增強心肺功能和耐力，但要注意循序漸進。 腦血栓患者的鍛煉需要長期堅持，且要根據自身恢復情況逐步調整鍛煉強度和方式。鍛煉過程中如有不適，應立即停止并就醫。同時，建議在專業康復師的指導下進行科學有效的鍛煉。

腦血栓其發病率高、致殘率高，很多患者口眼歪斜、語言不利、倍受折磨；使家人都陷入痛苦的深淵，康復鍛煉對疾病的恢復非常的重要首先應控制血壓，此外腦血管恢復期和后遺癥患者，都需在家中繼續治療和康復，所以家屬學會護理十分有利于病人的康復

您好，腦血栓是在腦動脈粥樣硬化和斑塊基礎上，在血流緩慢、血壓偏低的條件下，血液的有形成分附著在動脈的內膜形成血栓，稱之為腦血栓。臨床上以偏癱為主要臨床表現。多發生于50歲以后，男性略多于女性。建議：1、良好的飲食習慣。低糖、低鹽飲食，戒煙、飲水多，吃早餐等生活習慣；2、適當參加體育鍛煉。如慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，應注意在體育鍛煉過程中防止意外，如摔跤、骨折、扭傷等。鍛煉時間及程度應以不感到疲勞為度。3、保持情緒穩定。

首先應控制血壓，此外腦血管恢復期和后遺癥患者，都需在家中繼續治療和康復，所以家屬學會護理十分有利于病人的康復。日常生活護理應注意：1.創造良好的居室環境。居室向陽、室溫以18～20°C為宜，濕度以60%為宜，房間要經常通風換氣，保持室內空氣清新。2.衣著應柔軟，冷暖適中，內衣最好為純棉，透氣性好，并勤換、勤洗。3.床鋪整潔、干燥，經常晾曬和清洗。養成定時排便的習慣。對有習慣性便秘的病人應多食用粗纖維的食物或服緩瀉劑，如蕃瀉葉代茶或以開塞露通便。堅持患肢康復鍛煉飲食的家庭護理應注意：膳食營養全面，除保證蛋白質的供應外，還應經常食用富含維生素的蔬菜、水果。由于長期臥床，老年人腸蠕動減慢，容易發生便秘，每日應吃些粗纖維食物。