臉上毛孔增多、長粉刺和痘可能與環境變化、內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素等有關。 1.環境變化：新環境的氣候、水質等可能不適應，影響皮膚狀態。比如福州的氣候可能較為潮濕悶熱，導致皮膚油脂分泌增加。 2.內分泌失調：體內激素水平失衡，雄性激素分泌過多，容易刺激皮脂腺分泌旺盛。 3.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、精神壓力大等，會使身體代謝紊亂，反映在皮膚上。 4.皮膚清潔不當：沒有做好面部清潔，油脂、灰塵等堵塞毛孔。 5.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，也會引發皮膚問題。 總之，要改善這種情況，需要綜合調理。保持良好的生活習慣，注意皮膚清潔和飲食健康。如果情況嚴重，建議及時就醫。

冷熱結合法.就是你洗臉的時候,用洗面奶清洗臉的時候,用溫水，然后再用冷水清洗.注意要輕輕拍打臉部,有助于血液循環，用黃瓜貼臉,又美白,又能收縮毛孔，用雞蛋清涂臉,也有收縮毛孔的作用，就是多多吃蔬菜,還有芝麻。

這種情況和自身體質、環境等有關系，出現粉刺可以使用阿達帕林凝膠等藥物進行治療，另外注意是否是油性皮膚，如果是油性皮膚可以使用硫磺皂洗臉，也可以到皮膚科就診檢查治療，不要吃油膩食物和高脂肪食物。

毛孔越來越多跟體內濕氣過重有關，濕氣重，毛孔就得擴張開放讓濕氣排出，長期下去，毛孔會增粗。過多使用面膜和護膚品，毛孔易阻塞，毛孔為了掛出汗液乃油脂，只能擴張毛孔口，才減少面膜或護膚品對毛孔的堵塞。因此使用護膚品越多，越容易導致毛孔增粗。根據你的提供的情況不知道你是哪一種情況。建議飲食方面要清淡一點，少吃油膩食品。少用點護膚品。適當體育鍛煉，有利于袪濕，有利于皮膚的健康和細膩。