得了小三陽需要注意飲食、作息、運動、復查、預防傳染等。 1.飲食：保持清淡、均衡，多吃新鮮蔬果、優質蛋白，避免油膩、辛辣、高糖食物，戒煙戒酒。 2.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于肝臟修復。 3.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。 4.復查：定期復查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、腹部 B 超等，以便及時了解病情變化。 5.預防傳染：避免與他人共用牙刷、剃須刀等可能導致血液傳播的物品，家人可接種乙肝疫苗預防感染。 6.心理調節：保持樂觀心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響病情。 總之，小三陽患者要從多方面注意，積極配合醫生治療，以控制病情，提高生活質量。

　　患者你好，首先，調整飲食結構：調整飲食結構是乙肝小三陽保肝的基礎，三分之七分養，乙肝小三陽應調整飲食結構，保持膳食的均衡營養。其次，注意勞逸結合和調暢情志：乙肝小三陽患者平時要養成良好的生活習慣，起居有規律，注意休息，避免熬夜、過度勞累，并結合適當體育鍛煉來增強體質，以便機體戰勝病毒。最后，定期復查：肝功能正常的乙肝小三陽患者要隨時注意觀察自己的病情，應定期復查肝功能、乙肝五項、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白等。一旦發現病情發展，就要及時的把握住乙肝抗病毒治療的最佳時機，采取科學合理的方法對癥治療。

乙肝患者要定期復查病情變化時及早治療，平時主要是戒酒、避免辛辣刺激食品；避免過度勞累，遠離化學毒素，慎用藥物尤其是對肝臟有損害的藥物。肝功異常、病情活動時要注意休息，飲食清淡、營養均衡，也可用些可提高免疫力的中藥象復肝湯，。

乙肝小三陽患者要定期到醫院復查，建議是一個月一次，但如果出現下列癥狀時需及時治療如：1、有明顯的癥狀，如疲倦、食欲下振、腹脹、肝區不適等;2、肝功能反復波動、轉氨酶、血清膽紅素升高、白蛋白降低等

你好,乙肝患者平時要戒煙忌酒,加強營養,加強鍛煉,充分休息,生活規律,積極向上,樹立戰勝疾病的信心.乙肝是乙肝病毒經血液,唾液,精液,注射,母嬰傳播及密切接觸而傳染的,做好個人衛生和血液管理,是完全可以預防的,如果家人體內有抗體就不會被傳染了.