記性變差可能由多種原因引起，如不良生活習慣、心理因素、疾病影響、用腦不足、年齡增長等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度飲酒等，會影響大腦功能。應保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，限制飲酒。 2.心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能導致注意力不集中，影響記憶。可通過運動、聽音樂、旅游等方式放松心情。 3.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等，可能影響大腦的正常功能。需要針對疾病進行治療，如貧血可補充鐵劑、維生素等。 4.用腦不足：長期不思考、不學習，大腦缺乏鍛煉。建議多讀書、學習新知識，參加智力游戲。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，大腦功能會逐漸衰退。可適當補充營養(yǎng)，如多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 記性變差的原因較為復雜，需要綜合考慮和調整。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

你好，很高興為你解答，記憶力減退見于見于疲勞、抑郁、甲減、神經衰弱、老年人見于帕金森病。跟狂犬冰應該沒多大關系。建議你到醫(yī)院看看神經內科，聽從醫(yī)生指導，治療。另外注意休息，適當鍛煉。

你好，首先看看您的身體有什么不適的情況嗎？如果沒有的餓話，就是您的大腦過于的疲勞導致的，您看看您平時有沒有過于用腦的情況，其次的話，就是多回想下您以前說話的方式，在再次說話的時候，多用腦袋想想，不要太著急了首先，勸您還是多的休息，不要讓您的大腦在負荷下工作，其次的話，就是多去戶外參加體育運動，這樣的話，您能夠放松身心，激活您的大腦。在平時的說話過程中，不要說話太過于著急了，這樣的話，很容易造成大腦臨時性的空白，多吃補腦的食物，比如牛奶，比如核桃