你好，長有雀斑以后要在以下幾點(diǎn)特別注意。第一，在飲食上要做到營養(yǎng)均衡，不要挑食，如果缺乏一些微量元素，那么也會(huì)導(dǎo)致長斑。第二，要做好防曬工作，室內(nèi)和室外都要采取一些防曬措施，如擦防曬霜，打傘等等。第三，不要熬夜，避免影響內(nèi)分泌而導(dǎo)致斑點(diǎn)情況加重。祝你生活愉快！

你好，雀斑應(yīng)避免紫外線照射，遠(yuǎn)離輻射源，調(diào)理內(nèi)分泌，對肌膚最一些防護(hù)的工作。飲食也可以調(diào)理肌膚的狀況，多吃一些清淡的食物。通過這些方法都可以對肌膚進(jìn)行一些調(diào)理，還可以通過物理治療的方法進(jìn)行去除雀斑，效果是非常明顯的。

你好，應(yīng)該避免陽光和紫外線照射。如果長時(shí)間在太陽下活動(dòng)，應(yīng)戴上闊邊帽和墨鏡，以避免陽光的直射，并且在臉上涂上防曬霜可避免皮膚曬黑。可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很簡單，每天將要擦的部位洗干凈，搽上這類，保持30-40分鐘，然后用餐巾紙擦掉，同時(shí)帶上30-40分鐘的面罩，可以收到很好的效果。注意這些可以防止雀斑惡化。