得了瘙癢癥，在日常生活中要注意皮膚護理、飲食調整、環境改善、心理調節和避免刺激等。 1.皮膚護理：保持皮膚清潔濕潤，避免過度清潔和使用刺激性的洗浴用品。洗澡水溫不宜過高，時間不宜過長，洗完澡后及時涂抹保濕霜。 2.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、海鮮等容易致敏或刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 3.環境改善：保持居住環境的清潔、通風和適宜的溫度、濕度。定期更換床上用品，避免接觸過敏原。 4.心理調節：瘙癢可能會導致焦慮、煩躁等不良情緒，要學會放松心情，通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5.避免刺激：減少搔抓，以免抓破皮膚引起感染。穿著寬松舒適的棉質衣物，避免摩擦皮膚。 總之，得了瘙癢癥需要從多方面注意，養成良好的生活習慣，有助于緩解癥狀，促進康復。如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。

你好！對于瘙癢癥病人，適宜食用易消化、吸收的食物：患者多伴有食欲減退、惡心、腹脹等癥狀，所以應盡量選擇食用易消化、吸收的食物，平時多注意個人衛生和飲食衛生，平時多喝水，多運動鍛煉，增強自身的身體素質。