眼睛發干、頭皮發緊可能由多種因素引起，如用眼過度、精神緊張、環境干燥、缺乏維生素、某些疾病等。 1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作，會導致眼睛疲勞，淚液分泌減少，出現發干的情況。同時，長時間保持同一姿勢或精神高度集中，可能引起頭皮肌肉緊張。 2. 精神緊張：長期處于焦慮、壓力大的狀態，會使神經功能紊亂，影響眼部和頭皮的血液循環，導致眼睛發干、頭皮發緊。 3. 環境干燥：空氣濕度低，特別是在秋冬季節或空調房中，皮膚和黏膜水分流失加快，容易出現眼睛和頭皮的不適。 4. 缺乏維生素：維生素 A、B 族等缺乏，可能影響眼部和頭皮的正常功能。 5. 某些疾病：如干燥綜合征、頸椎病等，也可能引發這些癥狀。 如果眼睛發干、頭皮發緊的癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度用眼，保持心情舒暢，適當補充維生素，改善環境濕度。

可以選擇積極的多休息較好的，再就是需要注意適當的增加飲食的營養，多吃動物的肝臟，適當的外用珍視明滴眼液治療就可以，也可以配合服用魚肝油滴丸治療

你好，如果總覺的眼干，主要考慮是有干眼癥，需要到醫院檢查淚液分泌試驗，確診后積極對癥用藥治療。