白斑患者要了解自身病情，可從癥狀變化、檢查結果、治療反應、生活影響、心理狀態等方面入手。同時，目前沒有被科學證實有效的食療偏方。 1.癥狀變化：觀察白斑的大小、形狀、顏色、數量有無改變，是否有瘙癢、疼痛等不適。 2.檢查結果：通過伍德燈檢查、皮膚鏡檢查等，了解黑色素細胞的功能和分布情況。 3.治療反應：評估所接受治療方法是否使白斑穩定或縮小，有無新的白斑出現。 4.生活影響：注意白斑對日常活動、社交、工作等方面的影響程度。 5.心理狀態：關注自身的情緒變化，是否因白斑產生焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，白斑患者了解病情需要綜合多方面因素。要相信科學的治療方法，避免盲目尋求食療偏方，積極配合醫生治療，爭取早日控制病情。

自體表皮移植是目前開展最多的治療穩定期白癜風患者的有效方。術后盡量減少活動，色素在幾個月內逐漸擴展與周圍皮色逐漸一致。養成良好的生活習慣。女性患者要養成一個良好的作息規律，保持充足的睡眠，晚上盡量不要熬夜，按時睡覺，保持充足的休息時間，不要過度勞累。