21 歲臉上油多且長痘，可能與皮脂腺分泌旺盛、內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素等有關。 1. 皮脂腺分泌旺盛：青春期激素水平變化，導致皮脂腺分泌增加。可使用含有水楊酸或壬二酸成分的護膚品，幫助調節油脂分泌。 2. 內分泌失調：如雄激素水平過高。需保持規律作息，避免熬夜，必要時就醫檢查激素水平。 3. 不良生活習慣：長期壓力大、缺乏運動等。應學會放松，適當增加運動，促進新陳代謝。 4. 皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔。選擇溫和的潔面產品，每天清潔 1-2 次。 5. 飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物攝入過多。調整飲食結構，多吃蔬菜水果，減少刺激性食物攝入。 總之，要改善臉上油多和長痘的情況，需要綜合調理。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下使用藥物治療，如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。同時要注意遵醫囑用藥。

你好，根據你描述的情況分析考慮為細菌感染引起的，建議局部涂抹百多邦或者紅霉素軟膏即可注意不要用手擠，盡量不要碰，否則會導致感染，需要提醒的是在近期不要食用辛辣寒涼的食物。祝你健康

這情況考慮是皮脂腺旺盛導致的，可用冰黃軟膏外涂,保持局部及全身的清潔使用適合自己膚質的清潔劑.外涂痤康王搽劑,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時間，最好再遠離有輻射的環境

您好，根據您所講的分析，痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起成為痘痘。另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗干凈，早晚各一次，建議內服清熱解毒的中藥美膚康片，早睡早起，生活規律，保證充分睡眠，保持患部清潔，不濫用化妝品和藥物，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開水，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。