長痘是常見的皮膚問題，可能由內分泌失調、皮脂分泌過多、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、不良生活習慣等因素引起。 1.內分泌失調：體內激素水平波動，尤其是雄激素水平過高，會刺激皮脂腺分泌更多皮脂，導致痘痘產生。 2.皮脂分泌過多：皮脂腺過于活躍，分泌大量皮脂，若不能及時排出，易堵塞毛孔。 3.毛囊角質化異常：毛囊口的角質細胞過度增生，使毛孔堵塞，皮脂排出受阻。 4.痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內繁殖，引發炎癥反應，形成痘痘。 5.不良生活習慣：如長期熬夜、高糖高脂飲食、精神壓力大等，會影響皮膚的新陳代謝和免疫功能。 6.化妝品使用不當：某些化妝品可能堵塞毛孔，加重痘痘問題。 總之，長痘需要綜合調理。保持良好的生活習慣，注意皮膚清潔，避免擠壓痘痘。如痘痘嚴重，應及時就醫，醫生可能會開具外用的維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，口服的多西環素、異維A酸膠囊等藥物進行治療。但用藥需遵醫囑。

你好，長痘痘主要是內分泌失調導致，和你的情志，環境，飲食，血熱有關系，治療應該清熱解毒涼血，飲食以清淡為主，忌辛辣油膩食物，多運動鍛煉。多喝白開水可以排除體內的毒素，多吃水果。