23 歲身高 169 厘米是否還能長高 2 - 3 公分，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。 1. 骨骺線：骨骺線是決定能否長高的關鍵。如果骨骺線已經完全閉合，長高的空間非常小；若未完全閉合，則還有一定長高的可能。可通過 X 光檢查來確定。 2. 遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 3. 營養狀況：充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的攝入有助于骨骼生長。 4. 運動情況：適量的運動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。 5. 睡眠質量：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身高增長。 綜合來看，23 歲身高是否還能增長存在不確定性。建議保持良好的生活習慣，以促進身體健康。如果對身高有強烈需求，可咨詢專業醫生進行評估。

健康指導：你好，根據你提供的情況，一般建議是平時鍛煉加飲食營養，身高與遺傳和后天有關，每個人的生長發育期不一致，建議平時每天攝入一杯牛奶，建議平時營養飲食，增加優質蛋白質的攝入，像魚肉，排骨類食物。

問題分析：您好，您現在已經不是青春期了，一般情況下都已經停止生長了。所以長高的可能是不大哦意見建議：您好，但是是否有長高需要看骨骼發育的情況，如果骨垢線沒有閉合，那么長高還是有希望的，建議您可以先去拍個片子看下。祝您健康

一般來說，過了發育期，長高的希望就不大了。您最好去檢查一下骨骺閉合情況，如果還沒有完全閉合，那是有長高的空間的。增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,跳繩和引體向上，平時可以多做此類運動項目。