脂肪肝是由于多種原因導致肝細胞內脂肪堆積過多的病變。常見原因包括肥胖、酗酒、糖尿病、營養不良、藥物等。其嚴重程度因人而異，輕度脂肪肝通過調整生活方式多可恢復，重度則可能引發肝硬化等嚴重后果。脂肪肝患者在日常生活中要注意飲食、運動、作息、定期復查等。 1. 飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物，增加蔬菜、水果和優質蛋白的攝入。 2. 運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 戒酒：酒精會加重肝臟負擔，促進脂肪在肝臟沉積。 4. 作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于肝臟修復。 5. 避免亂用藥：某些藥物可能損傷肝臟，用藥需遵醫囑。 6. 定期復查：監測肝功能、血脂、肝臟超聲等，了解病情變化。 總之，脂肪肝患者只要積極調整生活方式，配合醫生治療和復查，多數可以控制病情甚至康復。但如果放任不管，可能會導致嚴重的肝臟疾病。

你好，脂肪肝是一種慢性肝病，不是很嚴重，就是肝臟對脂肪的清除能力降低，導致脂肪堆積，不控制的話會影響肝功能的因此這個要注意避免高油脂的食物，咸菜也少吃，適當鍛煉身體，避免煙酒。祝健康！