患者你好，健康的減肥方式應(yīng)是合理控制膳食、適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)以及矯正些不良的生活行為等。一般晚上睡前三小時(shí)內(nèi)是建議最好不要再食用任何東西了，一天中的最后一餐，宜安排在睡前的五到六小時(shí)，而晚上只吃一個(gè)蘋(píng)果的話，的確是不要適宜，建議您食用些水果搭配洗稀飯等為宜。建議你到公立醫(yī)院確診后再針對(duì)性治療。

你好，如果想減肥，建議主要通過(guò)增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類(lèi)（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

您好，您的情況考慮可以晚飯僅吃點(diǎn)蔬菜、水果，但是早飯一定要吃好。建議您平時(shí)飲食清淡，少吃油鹽，做菜少放油，少吃油膩食物，以蒸、燉、涼拌菜為主，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果類(lèi)食物，平時(shí)多吃蔬菜、水果，多加鍛煉，每天鍛煉至少1小時(shí)，少飲酒，可以用點(diǎn)山楂、決明子代茶飲，如有必要可以吃點(diǎn)他汀類(lèi)調(diào)脂藥，如：辛伐他汀、瑞舒服他汀等，祝您早日康復(fù)！醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

脂肪肝，膽固醇高是由于攝入油脂脂肪類(lèi)食物過(guò)多引起，減肥是最好的治療方法，但是您晚上只吃一個(gè)蘋(píng)果，無(wú)法滿(mǎn)足機(jī)體消耗，無(wú)法長(zhǎng)期維持您好，您減肥沒(méi)錯(cuò)，但這種方法不恰當(dāng)，您應(yīng)該在基本滿(mǎn)足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)供給的情況下，盡量少吃，最好是通過(guò)體育鍛煉的方式來(lái)減肥，效果顯著

健康指導(dǎo)：你好。首先，根據(jù)你的身體狀況，減肥是必須的。減肥包括兩方面，一是節(jié)食，早午餐正常吃，但要多吃素，少吃肉，少吃油鹽，晚餐建議一定要少吃，吃一個(gè)蘋(píng)果可以。你不是正常人，所以你的飲食不能和正常人一樣。第二，必須多運(yùn)動(dòng)。每天保持1小時(shí)作于的有氧運(yùn)動(dòng)。

從你的描述來(lái)看你的情況是因?yàn)榉逝衷斐闪酥靖蔚那闆r的，另外這個(gè)血脂高也是引起脂肪肝的主要原因的。你的情況需要飲食調(diào)理，藥物治療同時(shí)多鍛煉，這樣才可以很好的治療你的脂肪肝的情況的。我建議口服舒降脂來(lái)降低血脂，同時(shí)多吃蔬菜，水果，避免高脂肪，高熱量飲食，這樣才可以盡快的讓這個(gè)血脂恢復(fù)正常的，另外多鍛煉，這樣就可以盡快的讓的脂肪肝得到很好的治療的，而且達(dá)到減肥的目的的，而且飲食應(yīng)該慢慢的調(diào)理，如果晚上單純的吃一個(gè)蘋(píng)果，這個(gè)是不合理的。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：