來月經時頭痛且右肩部有腫塊持續 5 年，可能與激素變化、頸椎問題、肩周炎、偏頭痛、肩部腫物等有關。 1. 激素變化：女性經期體內激素水平波動，可能導致血管舒縮功能改變，引發頭痛。 2. 頸椎問題：長期不良姿勢或頸椎病變，可能壓迫神經，引起肩部不適和頭痛。 3. 肩周炎：肩部肌肉、肌腱等組織的慢性炎癥，會出現肩部腫塊和疼痛，有時可牽涉至頭部。 4. 偏頭痛：具有遺傳傾向，常因內分泌、飲食、精神等因素誘發，表現為周期性頭痛。 5. 肩部腫物：如脂肪瘤、纖維瘤等，也會形成腫塊，壓迫周圍組織產生疼痛。 出現這種情況應引起重視，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如激素水平檢測、頸椎影像學檢查、肩部超聲等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和精神緊張。

這種情況要考慮原發性頭痛，建議平時休息，不要煩神，用些西比靈和泰必利等治療。

考慮腦供血不足引起的癥狀，可以服用西比靈膠囊看看，疼痛嚴重建議服用止痛藥如氨基比林咖啡因片。注意生活規律，避免過度疲勞、壓力過大防治亞健康狀態等。

可以按摩太陽穴，適當通風或到郊外散心都可以好轉的，注意休息

頭痛原因很多,如偏頭痛,血管神經性頭痛,三叉神經痛,枕大神經痛,高血壓,腦血管病,頸椎病,中耳炎,飲酒和吸煙,感冒都可能誘發.所以要找到原因指導下的治療.平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因