洗完頭兩天就出現(xiàn)很多頭皮屑，可能與多種因素有關(guān)，如馬拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、不良生活習(xí)慣、缺乏維生素等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌是一種常見(jiàn)的真菌，過(guò)度繁殖會(huì)破壞頭皮的微生態(tài)平衡，導(dǎo)致頭皮屑增多。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發(fā)水。 2.頭皮干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗頭或使用刺激性洗發(fā)水，會(huì)使頭皮水分流失，引起頭皮屑。應(yīng)選擇溫和保濕的洗發(fā)水，并適當(dāng)減少洗頭頻率。 3.脂溢性皮炎：與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等有關(guān)。除了頭皮屑，還可能伴有頭皮發(fā)紅、瘙癢。治療上可外用糖皮質(zhì)激素，如丁酸氫化可的松乳膏。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、飲食不均衡等，也可能影響頭皮健康。需要調(diào)整作息，保持心情舒暢，均衡飲食。 5.缺乏維生素：如缺乏 B 族維生素，可能影響頭皮的新陳代謝，導(dǎo)致頭皮屑產(chǎn)生。可適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素 B 片。 總之，頭皮屑增多的原因較為復(fù)雜。如果調(diào)整生活習(xí)慣后仍無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

根據(jù)你所描述的情況，考慮和洗發(fā)露，以及平時(shí)的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。建議你平時(shí)可以采用多種洗發(fā)露換著使用，除此之外，平時(shí)多吃些蔬菜水果，多喝水，沒(méi)什么大問(wèn)題，不用太緊張。

你好，這種情況在中醫(yī)看來(lái)可能是虛火上炎造成的。建議平時(shí)不要熬夜，不要吃涼東西，可以嘗試服用附子理中丸，平時(shí)不要吃辣椒。