12 周歲女孩月經提前且不規律，可能與卵巢功能未成熟、內分泌失調、情緒因素、飲食不當、疾病影響等有關。 1. 卵巢功能未成熟：青春期女孩生殖系統尚未完全發育成熟，卵巢功能不穩定，容易導致月經不規律。隨著年齡增長，卵巢功能逐漸完善，月經會趨于正常。 2. 內分泌失調：學習壓力大、睡眠不足等可能引起體內激素分泌失衡，從而影響月經周期。 3. 情緒因素：緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能干擾內分泌，導致月經異常。 4. 飲食不當：過度節食或偏好高熱量、高脂肪食物，可能影響月經。 5. 疾病影響：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病，也會造成月經紊亂。 總之，12 周歲女孩月經提前且不規律較為常見，家長不必過于緊張。但如果長期不規律或伴有其他不適，應及時帶孩子到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。

你的情況考慮是由于氣血運行不暢造成的，建議你可以吃點益母丸或者少腹逐瘀丸治療下就可以了緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，生活中要少喝茶等飲料，容易引起不安的情緒，可喝大麥茶，注意休息，不要著涼