睡眠時心里唱歌影響睡眠可能由多種因素導致，如精神壓力、不良生活習慣、環境因素、神經調節紊亂、潛在疾病等。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力可能導致大腦持續興奮，難以平靜。應學會合理安排工作和休息時間，通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 2. 不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、喝咖啡或濃茶等，會影響睡眠。建議睡前 1 小時避免使用電子設備，減少刺激性飲品攝入。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適等會干擾睡眠。保持臥室安靜、舒適，調整適宜的溫度和濕度。 4. 神經調節紊亂：長期的精神緊張可能引起神經調節功能異常。可適當補充 B 族維生素，如維生素 B1、B6、B12，有助于營養神經。 5. 潛在疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進也可能影響睡眠。如有必要，需進行甲狀腺功能檢查。 總之，要改善這種情況，需要綜合調整生活方式。如果問題持續存在且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面檢查和診斷。

這種情況有可能是腎虛引起的可以口服補腎的藥物治療試試，一定要堅持按時用藥。：多休息。

有可能還是內分泌失調引起的，您還是需要注意調整的，平時要加強體質鍛煉，增強心臟功能，長期堅持可增強植物神經自主調節能力，使心律恢復正常。

你好,可能是植物神經功能紊亂引起的,建議服用安神補腦顆粒,谷維素片,維生素B1片治療的同時,堅持鍛煉身體,參加文體活動,這樣可以緩解情緒上的波動,較好地處理好人際關系.散步,太極拳,慢跑等有氧運動都可以考慮,祝你早日康復.

你好心燥,難以入睡覺,應該喝谷維素和安神補腦液