性功能障礙的發生可能由多種因素引起，如不良習慣、心理因素、生殖系統疾病、神經系統異常、內分泌失調等。 1.不良習慣：頻繁手淫可能導致性器官敏感度降低，影響正常性功能。應減少手淫頻率，保持良好的生活習慣。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。可通過心理調節，如放松訓練、心理咨詢來改善。 3.生殖系統疾病：如前列腺炎、尿道炎等炎癥感染，會影響性功能。需要進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 4.神經系統異常：神經損傷或病變可能影響性沖動的傳導。需要進一步檢查明確病因，采取相應的治療措施。 5.內分泌失調：激素水平失衡，如雄激素減少，也會導致性功能障礙。可補充相應激素進行調節。 性功能障礙的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施，并保持良好的心態和生活習慣。

多食優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

你好!性功能障礙疾病，早發現，早治療，極為關鍵，建議你最好到正規的男科醫院做一下相關的檢查，查明原因對癥治療。