得了脂肪肝，在飲食方面需要注意多方面，包括控制總熱量、調整飲食結構、避免不良飲食習慣、注意食物選擇以及控制進食速度等。 1.控制總熱量：根據個人情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導致脂肪堆積。 2.調整飲食結構：增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，減少高脂肪、高糖、高鹽食物。 3.避免不良飲食習慣：如不吃早餐、晚餐過飽、暴飲暴食等。 4.注意食物選擇：少吃動物內臟、油炸食品，適量攝入優質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類。 5.控制進食速度：細嚼慢咽，有助于消化和減少進食量。 6.控制碳水化合物攝入：減少精制米面，增加粗糧比例。 7.戒酒：酒精會加重肝臟負擔，影響脂肪肝的恢復。 總之，通過科學合理的飲食調整，有助于控制脂肪肝的進展，促進肝臟健康。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需結合適當運動、規律作息等。

要注意自己飲食的搭配和運動的調理，一日三餐有規律，同時推薦服用體恒健養肝片，能有效的清除體內多余的脂肪，能加快促進肝臟的排毒功能，從而緩解脂肪肝。

你好，脂肪肝是一種自身脂肪代謝異常引起的，如過量飲酒和肥胖等，沒有傳染性。如果不加以重視和治療，就會發展到肝硬化，出現并發癥，如出血、腹水、肝癌等危機生命。輕度脂肪肝是不需用藥治療的，只需飲食調整和加強鍛煉就可以了，但中度和重度的則需配合藥物治療。指導建議：首先從飲食調整，少食油膩和油脂性大的食品，加強體育鍛煉，每天連續做有氧運動至少30分鐘，這樣才能使體內的脂肪轉化成葡萄糖而減少脂肪在肝臟的沉積。另外需配合藥物治療，建議去專科醫院進行指導用藥。

您好，脂肪肝患者在飲食方面最好是清淡一些，辛辣刺激的食物少食用，另外，男性患者不要抽煙、飲酒，以免加重肝臟的代謝和解毒負擔，詳細的飲食保健方案需要根據患者的具體情況來定，請問您現在病情怎么樣了？身體有無不適癥狀，比如肝區疼痛、乏力、消瘦、惡心、嘔吐、食欲不振等？

惱火，脂肪肝飲食注意1、絕對禁酒2、選用去脂牛奶或酸奶3、每天吃的雞蛋黃不超過2個4、忌用動物油;植物油的總量也不超過20克5、不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。