過敏性鼻炎患者在日常生活中，需要從環境、飲食、運動、防護、治療等方面多加注意，以減輕癥狀和預防發作。 1.環境：保持室內清潔，定期打掃，減少塵螨、花粉等過敏原。經常通風換氣，維持室內適宜的溫度和濕度。 2.飲食：避免食用已知的過敏食物，如海鮮、蛋類、牛奶等。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 3.運動：適度進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質，但避免在過敏原多的環境中運動。 4.防護：外出時佩戴口罩，減少過敏原的吸入。在花粉季節，減少外出活動。 5.治療：嚴格遵循醫囑用藥，如氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等。定期復診，以便醫生根據病情調整治療方案。 總之，過敏性鼻炎患者通過注意上述多個方面，可以有效控制病情，提高生活質量。但如果癥狀加重或出現新的不適，應及時就醫。

你好，注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔，加強室外體育鍛煉，增強體質，保持室內清潔無塵以減少過敏原，可用吸塵器或濕抹布經常打掃房間，意勞逸結合，防止受涼，加強鍛煉，保持良好的精神狀態，忌食寒涼生冷等刺激性食物，慎食魚、蝦、蟹類等海產食物，平時注意多吃補益肺氣的食物。