晚上睡覺手和面部抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、神經受壓、腦部疾病、寒冷刺激、過度疲勞等。 1.缺鈣：鈣在維持肌肉正常收縮中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、海鮮等，也可在醫生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.神經受壓：睡眠姿勢不當可能導致神經受壓，引起手和面部抽筋。需調整睡眠姿勢，避免長時間壓迫。 3.腦部疾病：如腦梗死、腦部腫瘤等，可能影響神經功能，導致抽筋。需進行頭顱CT、磁共振等檢查明確診斷，根據病情進行藥物治療或手術治療。 4.寒冷刺激：睡眠環境溫度過低，使肌肉受冷收縮，引發抽筋。注意保暖可改善。 5.過度疲勞：白天過度勞累，肌肉未得到充分休息，晚上易抽筋。適當休息，按摩放松肌肉。 6.其他：電解質紊亂、代謝性疾病等也可能導致。 如果晚上睡覺手和面部抽筋頻繁發生或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣有助于減少抽筋的發生。

你好，初步認為和頸椎病有關系，需要進一步的檢查，明確病因及早治療.不要盲目用藥,以免加重病情,多喝水.不應作劇烈運動，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒緩壓力.