左手五個(gè)手指出現(xiàn)白色縱線且沒有半月板，可能是營養(yǎng)不良、指甲損傷、真菌感染、系統(tǒng)性疾病或其他原因造成的。 1. 營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、鈣、鋅等營養(yǎng)素時(shí)，指甲可能出現(xiàn)異常。可通過飲食調(diào)整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、牛奶、海鮮等。 2. 指甲損傷：長期接觸化學(xué)物質(zhì)、頻繁美甲或指甲受到外力撞擊，都可能導(dǎo)致指甲出現(xiàn)縱線。應(yīng)避免損傷因素，讓指甲自然恢復(fù)。 3. 真菌感染：如灰指甲，會(huì)使指甲變色、變形。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但要遵醫(yī)囑。 4. 系統(tǒng)性疾病：某些慢性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，也可能影響指甲。治療原發(fā)病是關(guān)鍵。 5. 其他原因：遺傳因素或局部血液循環(huán)不良，也可能出現(xiàn)這種情況。可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩等改善血液循環(huán)。 如果發(fā)現(xiàn)指甲異常，應(yīng)引起重視。若情況持續(xù)不改善或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

這情況考慮微量元素的缺乏，建議積極檢查來確定，平時(shí)飲食注意全面。最重要的是不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果比較好。

你好,灰指甲是真菌感染，會(huì)傳染.將病指甲浸入溫水5分鐘，把指甲泡軟，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，將病指甲插入10%冰醋酸浸液15分鐘。每日3次，一周即可見效。也可以用10%碘酒或30%冰醋酸溶液病點(diǎn)涂指甲上。浸入10%冰醋酸溶液，或10%碘酒或30%冰醋酸溶液點(diǎn)涂病甲感到有點(diǎn)疼痛，應(yīng)堅(jiān)持下去。如果腳趾甲患有灰指甲，用此法同樣有效。

您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議您在平時(shí)的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅(jiān)持適量的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。祝您早日康復(fù)！

加強(qiáng)體育鍛煉，每天早上跑步，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，另外吃飯要定時(shí)定量，增加營養(yǎng)。