臉上和鼻子總出油，可能與皮脂腺分泌旺盛、飲食不當、作息不規律、皮膚缺水、激素水平變化等有關?？梢酝ㄟ^調整生活習慣、合理護膚、適當用藥等方法改善。 1. 調整生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜；適度運動，促進新陳代謝；減少壓力，保持心情舒暢。 2. 合理飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 3. 正確護膚：選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 2-3 次；定期使用清潔面膜；使用具有控油保濕功效的護膚品。 4. 補充水分：每天喝足夠的水，保持身體水分平衡，有助于改善皮膚出油狀況。 5. 藥物治療：可在醫生指導下使用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、阿達帕林凝膠等藥物。 總之，要改善面部和鼻部出油問題，需要綜合采取多種措施，并長期堅持。如果出油情況嚴重或伴有其他皮膚問題，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

一般來說，皮膚黃是因為貧血，所以首先的補血，注意飲食調節會起痘痘也是因為飲食不合理或者生活規律不好，皮膚出油也是一個方面，要注意清潔，選的洗面奶要合理，不要用油性產品用清爽點的別一味的刻意去美白，皮膚水分足了才能白。所以要給皮膚先補水，挑款適合你皮膚的爽膚水，每天早上和晚上洗完臉后，拍點上去，然后涂層面霜（面霜也要選清爽點的，不贊成用玉蘭油），最后涂層隔離霜（不是防曬霜，是隔離霜，這個用處比較大）面膜可以一星期做一次，因為還年輕，不需要經常做。

正常肌膚的油脂和水分分泌應處于一種平衡狀態,如果只是簡單地將肌膚表面的油分洗去或者吸掉,會造成水油分泌不平衡,反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂.從這個意義上說,補水是控油的關鍵.因此選擇控油產品時除了強調控油的效果外,還必須考慮產品本身的保濕效果,只有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕,將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態,才能真正告別油光.過度清潔皮膚會使皮膚出油的情況更嚴重.當皮膚感覺干燥的時候,皮膚腺就會分泌油脂,過度的清潔會使皮膚腺更加大量分泌油脂,這就是皮膚出油更加嚴重的原因.每日需進行2—3次的皮膚清潔,可選用溫水（切記是溫水,因為夏天經常大汗淋漓,滿是汗水的臉上,皮膚溫度相對比較高,突然受到冷水的刺激,會引起面部皮膚毛孔收縮,使得毛孔中油污,汗液不能及時被清洗出來,這樣做的后果是肌膚的毛孔擴大,敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎!而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘.）和適合自己的洗面奶潔膚（對于你的皮膚,洗面奶一天最好就是１次,千萬千萬別超過２次~!其實２次已經很傷害皮膚的啦,不相信可以到醫院問問皮膚科的醫生）,洗后用乳液或滋潤霜以補充失去的水分和油脂,為了更好的保持皮膚清潔,每周就要使用１－２次皮膚的深層潔面面膜

臉色暗黃體質虛弱，營養不良，氣血虛虧，肝腎虛弱，氣血失調等有關。建議：您這樣的情況要保持臉部皮膚清潔干爽，可以用洗面泥洗臉，同時不能進食辛辣食物，可以多吃蔬果等含維生素豐富的食物，同時也可以適當服用維生素B和維生素E。

你好朋友別擔心,這種情況是油性皮膚，需要注意不要吃辛辣刺激性食物，在就是需要注意及時清洗臉部。應注意飲食，少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。其次注意自我護理，勿用手摳或擠壓粉刺，避免使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素，常用溫水、含硫磺或其他去脂消炎物質的香皂洗滌患處。