男性性欲低下可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病、藥物影響等。可通過飲食調(diào)整、運動鍛煉、改善生活方式及必要時的藥物治療來改善。 1.心理因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等心理問題可能影響性欲。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素減少，可影響性欲。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素補充治療。 3.生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如長期熬夜、吸煙、酗酒等，也會降低性欲。需保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 4.疾病因素：某些疾病，如糖尿病、心血管疾病等，可能導(dǎo)致性欲減退。應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。 5.飲食調(diào)整：適當(dāng)多吃一些有助于提高性欲的食物，如韭菜、羊肉、核桃等。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用十一酸睪酮軟膠囊、甲睪酮片、丙酸睪酮注射液等藥物，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 性欲低下的改善需要綜合多種方法，同時要保持積極的心態(tài)。如果問題持續(xù)存在或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，尋求專業(yè)幫助。

健康指導(dǎo)：您好，主要著重推薦一下兩種輔助性食物：1、韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。2、富含維生素E的食物：維生素E被認(rèn)為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴(yán)重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能提高性欲。

去醫(yī)院檢測激素水平?jīng)]有，看下激素水平有沒有下降堅果類的食物，黃秋葵號稱植物*可以吃點，還有韭菜

健康指導(dǎo)：你好：蛋白質(zhì)含有人體活動所需的多種氨基酸，具有提高性功能的作用。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源主要有禽、蛋、魚肉類等動物性，大豆及其制品也是優(yōu)質(zhì)蛋白的主要來源。多吃含鋅的食物，如動物內(nèi)臟、瘦肉、牛奶、豆類等。多吃富含維生素的蔬菜和水果，適量攝入脂肪，不能過于勞累，忌酗酒及濃茶和咖啡，少吃生冷寒性這品。

健康指導(dǎo)：您好，建議補氣血，調(diào)節(jié)肝腎，您可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╄坭娇梢蕴岣咝杂a足腎精，性欲望和自身的身體素質(zhì)有直接的關(guān)系，建議您規(guī)律生活，規(guī)律飲食避免辛辣刺激寒涼的影響堅持鍛煉提高體質(zhì)