側副韌帶損傷可引起一系列癥狀，如疼痛、腫脹、關節不穩等。治療方法包括休息、藥物治療、物理治療、支具固定、手術治療等。 1.休息：避免受傷關節過度活動，減輕韌帶負擔。 2.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥；也可使用活血化瘀的中成藥，如活血止痛膠囊。 3.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波、電療等，促進血液循環，減輕腫脹。 4.支具固定：通過支具限制關節活動，幫助韌帶修復。 5.手術治療：如果韌帶損傷嚴重，影響關節穩定性，可能需要手術修復或重建。 6.康復訓練：在病情穩定后，進行適當的康復訓練，增強關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性。 側副韌帶損傷的治療需要根據損傷程度和個體情況選擇合適的方法，同時要注意休息和康復，促進恢復。

下肢腫脹腳掌有抽筋的感覺首先抽筋的感覺是由于韌帶損傷后當你要發力時韌帶不間斷的發力而致的疼痛就會出抽筋的感覺下肢腫脹可能與你的滑膜炎有關敷藥期間的活動影響了下肢的活動造成的腫脹韌帶損傷最好是保守治療治療期間最好別做劇烈運動以免加劇韌帶的恢復是比較漫長的過程需要靜養可以吃一些壯骨的藥外敷膏藥進行治療關節下肢腳掌跟側副韌帶的關系是非常緊密的韌帶就是把三個組織連接起來的紐帶紐帶出現問題三個組織基本不能正常的運動了韌帶創傷屬于運動醫學科你可以到專門的體育醫院去看看