過(guò)敏性鼻炎是一種常見(jiàn)的鼻部疾病，主要由過(guò)敏原引起。緩解和治療方法包括避免過(guò)敏原、藥物治療、免疫治療等。患者應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院就診。常見(jiàn)的緩解方法有避免接觸過(guò)敏原、鼻腔沖洗、使用藥物等。 1.避免過(guò)敏原：了解并遠(yuǎn)離常見(jiàn)的過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。定期清潔家居，使用空氣凈化器。 2.鼻腔沖洗：用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原，減輕炎癥。 3.藥物治療：可使用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪；鼻用糖皮質(zhì)激素，如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑；肥大細(xì)胞膜穩(wěn)定劑，如色甘酸鈉滴鼻劑。但需遵醫(yī)囑使用。 4.免疫治療：對(duì)于常規(guī)治療效果不佳的患者，可考慮免疫治療。 5.生活習(xí)慣調(diào)整：保持充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。 總之，過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)積極采取措施緩解癥狀，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，建議選擇醫(yī)療水平較高、設(shè)備齊全的正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。

平時(shí)的保養(yǎng)其實(shí)就是治療的關(guān)鍵。鼻炎通常引起流涕、鼻塞等癥狀。鼻塞時(shí)不宜強(qiáng)行擤鼻。不要過(guò)度緊張急躁,不要吃辛辣刺激性食物。注意禁煙、禁酒，避免被動(dòng)吸煙，忌用辛辣食物，注意防寒保暖。很多鼻炎患者用過(guò)很多藥物，一般都只能對(duì)癥狀進(jìn)行緩解。如果癥狀反復(fù)發(fā)作的話，可以到醫(yī)院做個(gè)鼻鏡的檢查看看。你的情況我建議首先就要注意休息。