包皮包莖是常見的男性生殖問題，可能影響性生活和健康。陰莖大小也受多種因素影響，包括遺傳、發育、肥胖等。解決此類問題，需綜合考慮，如自我觀察、就醫檢查、心理調整、生活習慣改善等。 1.自我觀察：在安靜私密環境中，嘗試將包皮上翻，觀察包皮能否輕松退縮至冠狀溝，以判斷是包皮過長還是包莖。 2.就醫檢查：前往正規醫院泌尿外科，醫生會通過專業檢查明確情況，并給出合理建議。 3.心理調整：不要因擔憂而產生過大心理壓力，保持積極心態。 4.生活習慣：避免穿過緊內褲，保持生殖器清潔。 5.治療選擇：若確診為包皮包莖，可根據情況選擇保守治療或手術治療。手術如包皮環切術，效果通常較好。 總之，對于包皮包莖和陰莖大小的問題，不要諱疾忌醫，及時就醫，遵循醫生建議，采取合適的措施，以保障生殖健康和性生活質量。

包皮口狹窄，或包皮與陰莖頭仍然粘連，包皮不能上翻，露出尿道口或陰莖頭，在醫學上稱之為包莖；如果包皮雖然能上翻露龜頭，但包皮口很小，蓋沒尿道外口，就稱包皮過長。