崴腳后出現筋包，可能是局部組織損傷、出血、水腫、韌帶拉傷、關節脫位等原因造成的。 1. 局部組織損傷：崴腳時可能導致肌肉、肌腱等軟組織損傷，引起筋包。應休息，避免受傷部位負重。 2. 出血：損傷血管造成出血，形成血腫表現為筋包。可先冷敷，減少出血和腫脹。 3. 水腫：組織液滲出導致水腫，出現筋包。抬高患肢，促進血液回流，減輕水腫。 4. 韌帶拉傷：韌帶受到過度牽拉，引發炎癥和腫脹形成筋包。需限制活動，佩戴護具。 5. 關節脫位：嚴重崴腳可能導致關節脫位，表現為筋包。這種情況要及時就醫復位。 崴腳后出現筋包要引起重視，采取適當的措施，如休息、冷敷、抬高患肢等。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

一般要在扭傷后24小時內，用冰塊敷在患處在扭傷，。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。如果疼痛厲害的要通過X光檢查看看關節是否脫位、骨骼是否骨折等

你好，這種情況呢，是由于局部淤血的原因導致的。我建議這種情況呢，是可以服用跌打丸和三七傷藥片來進行治療試試的啊，另外局部涂抹消腫止痛酊是比較有幫助的。