一直消瘦胖不起來可能由多種因素導致，如消化吸收不良、代謝過快、飲食結構不合理、運動量過大、疾病影響等。 1. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，食物不能充分消化吸收。可通過服用多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯活菌片等改善。 2. 代謝過快：基礎代謝率高，能量消耗快。需檢查甲狀腺功能，如有甲亢，可使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等治療。 3. 飲食結構不合理：營養不均衡，缺乏蛋白質、脂肪等。應增加肉類、蛋類、堅果等攝入。 4. 運動量過大：消耗過多能量。適當減少高強度運動，增加休息時間。 5. 疾病影響：如糖尿病、慢性肝病等。糖尿病需控制血糖，可使用二甲雙胍緩釋片等；慢性肝病要針對病因治療。 消瘦的原因多樣，要綜合考慮自身情況。若長時間消瘦且不明原因，建議及時到正規醫院就診，明確原因后進行針對性治療。

憂慮也會影響一個人的腸胃吸收哦，所以建議不要再為自己的胖瘦問題煩惱了，快樂地去面對生活中更重要的問題吧。

建議檢查是否是有甲亢，寄生蟲等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當然勞累和焦慮或其他原因導致的食欲低下也可能長不胖如果檢查沒有問題，本身沒有其他異常就不要擔心。有的人體格就是這樣的。注意保證休息時間和質量，還應該多吃熱量高的食物就應該慢慢會好轉的。

建議多吃一些健胃養胃的食物，據說睡前一個小時喝一杯溫牛奶，早上起來喝一杯溫蜂蜜水有利于改善腸胃功能，提高吸收能力，不妨一試，其實如果身體健康，不用過于在乎自己的胖瘦問題。