第一你體質肯定不好要加強鍛煉身體第二平時多吃點肉類牛肉最好第三做的時候去想點別的事情不要太緊張了第四不用去醫院治很多醫生都會給你開一堆不知有沒有用又很貴的藥說不定還會影響你的身體第五要極大的降低手淫頻率第六做的時候要在心里告訴自己我行的第七堅持2分鐘以上你就屬于正常范圍了

長期頻繁手淫可能會對性功能產生影響，出現勃起時間不長、早泄等情況。這可能與神經調節、心理因素、生殖系統健康、生活習慣、激素水平等有關。 1.神經調節：頻繁手淫可能導致性神經疲勞，影響勃起和射精控制。 2.心理因素：因手淫產生的焦慮、緊張等負面情緒，會干擾正常性功能。 3.生殖系統健康：長期手淫可能引發前列腺炎等疾病，影響性功能。 4.生活習慣：睡眠不足、過度勞累、缺乏運動等不良生活習慣也會有影響。 5.激素水平：體內雄激素等激素失衡，可能導致性功能異常。 總之，長期手淫引起的性功能問題需要綜合考慮多種因素。通過改善生活習慣、調整心理狀態、治療相關疾病等方法，多數情況下是可以改善的。建議及時就醫，進行全面檢查和診斷，遵醫囑選擇合適的治療方案。

第一、一旦男性患有早泄，女性就應該體貼，不要說一些刺激的話來加重男性的心理壓力。　　第二、不要縱欲，不要在疲勞之后進行性生活。　　第三、戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性生活。　　第四、積極的參加戶外的體育鍛煉，提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。　　第五、多吃一些具有補腎固精作用的東西，比如：牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等。　　第六、調整自己的情緒，消除由于擔心女性會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等所引發的緊張、自卑與恐懼的心理。在性生活的時候要做到放松。　　第七、節制性生活，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄之后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但是畢竟對男性的身心健康有害，不要經常使用這種方法。進行適當的文體活動，比如：聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，對于防治早泄有很大的幫助

早泄常與前列腺炎有關系，建議你先檢查一下前列腺，看看是不是前列腺炎引起的，去醫院做卵磷脂小體檢查可以確診，明確診斷后再進行治療。

您好，早泄的常見病因：1.精神心理因素如性交次數少，情緒焦慮，缺乏性知識、性技巧，有心理顧慮等，2.器質性病變如盆腔骨折、包莖、包皮系帶過短、尿道炎、附睪炎、前列腺炎等，病因不同，所需要采取的治療方式就不一樣，盲目的用藥或治療，并不能達到治愈疾病的效果，建議您到正規男科醫院就診，通過詳細檢查明確致病原因，遵醫囑積極治療，對于因龜頭神經過于敏感引起的頑固性早泄可通過陰莖背神經阻斷術來治療，祝您健康-！