老年人不知如何鑒別好的魚油，求指導
2025-01-16 11:29
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我是老年人聽說吃魚油對身體好，可是不知道那種好？想得到怎樣的幫助：我是老年人聽說吃魚油對身體好，可是不知道那種好怎么鑒別拿？。
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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老年人選擇好的魚油，可從品牌信譽、成分含量、生產工藝、質量認證、適用癥狀等方面進行鑒別。 1.品牌信譽：選擇知名且口碑良好的品牌，如湯臣倍健、澳佳寶、Swisse 等。這些品牌通常在生產和質量控制方面更有保障。 2.成分含量：關注魚油中 EPA（二十碳五烯酸）和 DHA（二十二碳六烯酸）的含量，比例合適且含量較高的產品較好。 3.生產工藝：采用先進的提取和精煉工藝，能減少雜質，保證魚油的純度和質量。 4.質量認證：有權威機構如 GMP（藥品生產質量管理規范）認證的產品，質量更可靠。 5.適用癥狀：根據自身的健康需求，如心血管健康、改善記憶力等，選擇針對性的魚油產品。 總之，老年人在選擇魚油時要綜合考慮以上因素，同時建議在購買前咨詢醫生或藥師的建議，以確保選擇到適合自己且質量有保障的魚油產品。
2025-01-17 06:41
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