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            總是無法專心學習,網絡誘惑大怎么辦

            成癮

            目前一般情況:總是不能專心學習網絡有很大的誘惑覺得自己必須上網第一次問題補充:我也沒有多少積分如果你需要可以給我說我把我的90分全部獎勵給你謝謝

            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              總是無法專心學習,受網絡誘惑影響,可能是心理因素、環境因素、習慣問題、缺乏目標、自我管理能力不足等導致。 1. 心理因素:對網絡的依賴可能源于內心的逃避或尋求刺激。需要正視自己的心理需求,嘗試通過與他人交流、心理咨詢等方式調整心態。 2. 環境因素:周圍的環境如果充滿網絡誘惑,如電子設備隨手可得,容易分散注意力。可嘗試營造一個安靜、專注的學習環境。 3. 習慣問題:長期養成的不良學習習慣,如學習時容易分心、缺乏計劃等。制定合理的學習計劃和時間表,培養良好的學習習慣。 4. 缺乏目標:沒有明確的學習目標,容易迷失方向。確立清晰、具體、可實現的學習目標,增強學習動力。 5. 自我管理能力不足:無法有效控制自己的行為和欲望。通過鍛煉自我控制能力,如設定限制上網時間等方式來改善。 要克服網絡誘惑,專心學習,需要從多個方面入手,綜合調整自己的心態、環境、習慣等,逐步提升自我管理和控制能力。

              2025-01-16 02:30
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李華卿 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              網絡是一個虛幻的世界不能替代現實你應該從嚴格控制上網時間入手,多參加運動開始。

              2015-12-17 04:02
            就醫問藥

            針對上述提問,推薦就醫問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

            什么是成癮?   成癮行為(addictive behaviors)是一種額外的超乎尋常的嗜好和習慣性,這種嗜好和習慣性是通過刺激中樞神經而造成興奮或愉快感而形成的。所謂成癮是指個體不可自制地反復渴求從事某種活動或濫用某種藥物,雖然這樣做會給自己或已經給自己帶來各種不良后果,但仍然無法控制。一些嗜好對人體無害,甚至有益,如有人酷愛讀書,在煩躁、頭痛難耐的時候,一讀書也就不痛了。然而某些有害嗜好,如吸毒、吸煙、酗酒、賭博、網絡癮及縱火癖等卻會導致嚴重的心理衛生問題和危害社會,屬于病態的成癮。 查看全文»

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            擅長:酒精成癮、網絡成癮、賭博成癮、藥癮等物質、非物質成癮的治療。對抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙等精神、心理疾病的治療也有豐富的診療經驗。

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            羅小平

            羅小平 / 主治醫師

            擅長:酒精成癮、藥物成癮等物質成癮及病理性賭博、網絡成癮等行為成癮的治療,對抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙等精神、心理疾病的治療也有豐富的診療經驗。

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            羅永林

            羅永林 / 副主任中藥師

            擅長:失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂、狂躁癥、強迫癥、雙相情感障礙、精神障礙、心理障礙、恐懼癥、神經衰弱、妄想癥、癔癥、疑病癥、睡眠障礙、植物神經功能紊亂、神經官能癥、驚恐障礙等各種類別的精神心理疾病。

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