17 歲高中生長期打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻部疾病、睡姿不良等。 1. 肥胖：身體脂肪過多會導致呼吸道狹窄，引起打鼾。應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2. 腺樣體肥大：腺樣體在兒童時期增生，若未正常萎縮，會阻塞氣道。嚴重時可能需要手術治療。 3. 扁桃體肥大：扁桃體過度增生可能影響呼吸。若反復發炎或嚴重影響呼吸，可能需手術切除。 4. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，導致鼻腔通氣不暢。需針對具體病因進行治療，如使用鼻用糖皮質激素等藥物。 5. 睡姿不良：仰臥時舌頭后墜易阻塞氣道。可嘗試側臥位睡眠。 總之，長期打鼾需要明確原因，采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣。建議及時到正規醫院就診，明確診斷，制定個體化的治療方案。

方法1.花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下（花椒不服下），連服5天。

建議你去看看五官科醫生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,或者其他問題,可能你還打鼾.你這個還比較危險.因為會呼吸暫停.,另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕.

朋友你好打呼嚕在醫學上稱為打鼾,是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現.它不僅可導致打鼾者白天嗜睡,疲憊,而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓,冠心病,腦血管意外等心血管疾病的發生有關.打鼾的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素.我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法.首先講一般的治療.減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.戒煙酒：煙可以刺激咽部發炎,引起咽部水腫狹窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后墜,從而加重阻塞.此外睡前不服鎮靜安眠藥,側臥睡等都對打鼾都有一定的好處

鼾癥有時候又稱睡眠呼吸暫停綜合征，多見于成年肥胖男性。鼾癥嚴重者還可引起致命的并發癥。鼾聲是睡眠中氣流通過上呼吸道引起咽粘膜邊緣和粘膜表面分泌物振動所致，肥胖者脂肪蓄積過剩，咽腔縮小，更易出現鼾聲。鼾癥患者的其他癥狀包括白日嗜睡，清晨頭痛，情緒和行為的紊亂如躁動、性格改變、多夢、遺尿等。診斷關鍵是要正確區分鼾癥是屬于哪一類型，因為中樞型、阻塞型和混合型鼾癥的治療原則及手段各不相同。耳鼻咽喉科常見的原因是咽腔狹窄、鼻中隔偏曲，扁桃體肥大，腺樣體肥大等，其中后兩種為小兒打鼾最主要的原因。鼾癥的治療大體上可分為兩類，即保守治療和手術治療。保守治療包括藥物治療、減肥和應用一些醫用裝置。藥物治療是避免使用安眠藥、麻醉藥及酒精等降低中樞神經系統興奮性的藥物；應用鼻粘膜收縮劑及類固醇類噴霧劑以改善氣道結構和順應性。因為鼾癥與肥胖有關，因此積極有效的減肥計劃并付諸實施，有利于改善癥狀。如果病人有良好的順應性，鼻內正壓通氣治療、舌托等醫用裝置的應用可有效地改善癥狀。對于阻塞型鼾癥，依據引起鼾癥病變部位的不同可采用手術、射頻、激光、微波等方法加以治療。