左胳膊肘關節碰撞后出現腫塊且疼痛，可能是軟組織損傷、血腫形成、骨折、骨裂、關節炎等原因引起。需要根據具體情況采取相應措施。 1. 軟組織損傷：碰撞導致肌肉、肌腱等軟組織受損，引起疼痛和腫脹。通常可通過休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢來緩解。 2. 血腫形成：碰撞使局部血管破裂出血，形成血腫。較小的血腫可自行吸收，較大的可能需要穿刺抽吸。 3. 骨折：嚴重的碰撞可能造成骨折，會有明顯疼痛、腫脹和活動受限。需要通過 X 線等檢查確診，輕度骨折可通過外固定治療，嚴重的可能需要手術。 4. 骨裂：骨頭出現裂紋，癥狀較骨折輕，但也需重視。治療方法與骨折類似。 5. 關節炎：原本有關節炎的基礎，碰撞可能誘發或加重癥狀。需針對關節炎進行治療，如使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）。 總之，左胳膊肘關節碰撞后出現腫塊疼痛，應盡快休息，避免進一步損傷。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院骨科就診，進行相關檢查，明確診斷后采取合適的治療方法。

建議要看外科請醫生通過檢查才能明確診斷才能對癥治療的建議要看外科請醫生通過檢查才能明確診斷才能對癥治療的